有肠炎的人要注意什么?

概述

很多人由于日常生活作息和饮食习惯不合理导致患上肠炎时常要忍受病痛的折磨像我一个朋友也是由于这样而得了肠炎但是经过一番调理已经完全康复了下面就让我跟大家分享一下他的个人经验。

步骤/方法:

1、有肠炎的人日常的饮食一定要以清淡为主一些比较辛辣而且带有刺激性的食物最好就是不要吃不要抽烟喝酒多吃一些绿色蔬菜对人体是有好处的。

2、一些冷冻或是比较冰的食物如冰淇淋、沙冰等都最好不要吃还有一些较为凉性较为坚硬的水果也最好忌口不然有可能使肠道受损情况加重导致病情恶化。

3、三餐要定时定量不要暴饮暴食或是食不果腹通常每餐吃到7分饱最为适宜多补充维生素和蛋白质维持身体所需日常要加强身体锻炼增强体质提高免疫力。


肠炎(690)

当前位置:日期查询网 > 健康经验 > 时间:2020-11-21 13:44

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