卯时养生?记得上厕所

卯时是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来会导致肥胖、易生痤疮等。下面来看看小编的卯时养生记得上厕所。

卯时起床一杯温白开水后去“方便”

卯时是指早晨5~7时这个时候是大肠经这位“传导之官” 值班。大肠的主传化糟粕和主津的功能在卯时发挥得最好排便是大肠功能最直接的表现。

卯时的时候天也基本上亮了这个时候代表地户开也就是肛门要开所以要养成早上排便的习惯。一觉醒来正好如厕把垃圾毒素排出来。中医认为肺与大肠相表里肺气足了才有大便。

建议早晨起床后喝杯温白开水。补充身体水分的饮水方式也要点滴而入不可用灌的方式更不可饮用冷水。然后去卫生间把一天积攒下来的废物排出体外。
晨起一杯温水还有稀释血液、防止血栓形成的作用。

卯时饮酒不利于健康

“莫饮卯时酒昏昏醉到酉”意思是说早晨喝完酒会醉一天。常喝卯时酒还会给健康带来危害。

人体产生的有毒物质是依靠肝脏来清除的。肝脏的工作效率晚上较高清晨较低。若早点时饮酒肝脏无力及时解毒导致血液中酒精浓度提高必然对身体有害。

卯时健身术

见晨光即披衣起床叩齿300次转动两肩活动筋骨。先将两手搓热擦鼻两旁熨摩两目6~7遍;再将两耳搓卷6遍;然后以两手抱后脑手心掩耳用食指弹中指击脑后各24次。最后去室外打太极拳或练其他拳术。


时辰养生(170)

当前位置:日期查询网 > 季节养生 > 时间:2020-07-29 12:37

猜你喜欢


黄历2021年七月黄道吉日查询

黄道吉日一般是指是日子当中诸事皆宜的时间,我国自古就有选择好日子办事的传统习俗,一般选好日子都是在结婚或者其它重大事情的时候,那么黄历2021年七月黄道吉日查询怎么...

黄历2021年八月黄道吉日查询

人们说起黄道吉日的时候,很多人都会附和,因为这个词大家很是熟悉,凡事有人办喜事或者重大事情的时候,都会挑选一个黄道吉日进行。那么黄道吉日怎么挑,每年哪些时候适合...

黄历2021年九月黄道吉日查询

结婚,订婚都是我们人生中比较重要的时候,我国有个习俗,就是遇上重要的事情的时候,人们都会仔细挑选一个好的时间来办事情,希望接下来的事情可以顺顺利利的。那么,黄历...

黄历2021年一月黄道吉日查询

黄历是我们查询各种好日子的参照物,每一个黄道吉日都不同,结婚和搬家吉日不是同一天,但是我们选择黄道日子的意义是一样的,也有一个日子是诸事皆宜的,这就是所谓的黄道...

黄历2021年十月黄道吉日查询

我们在选日子时,一定会挑选一个黄道吉日,比如搬家黄道吉日,结婚黄道吉日,提车黄道吉日等等。黄道吉日就是代表这天几乎所有事情都是可以做的,时间来到2021年10月份,那...