中医养生





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影响体质与健康的因素

中医将人体的体质划分为9种除了平和体质其余都被认为是不健康的体质影响体质与健康的因素有哪些呢? 遗传因素影响体质 一个人体质很大程度上决定于父母的遗传基因。父母体质对后代的影响非常大这就是种瓜得瓜种豆得豆的道理。每个人的体质都有父母的留给我们...

体质差的人怎样锻炼才能增强体质

体质差的人看上去就是弱不禁风外界一点点的风吹草动都能让他们遭殃三天两头的生病稍微一运动更是上气不接下气。那么体质差的人又该怎样进行锻炼来增强体质呢? 体质差的人要多参加户外运动 体质差的人要多参加户外运动经常宅在家里面身体肌肉得不到任何的锻炼...

体质差怎么办?调理体质吃什么好

体质差的人身体免疫力低不仅很容易生病还会影响到皮肤的健美。体质差的人除了可以通过进行体育锻炼来增强体质还可以吃下面的食物来调理身体的气血改善体质差。 体质差喝鸡骨汤调理 鸡骨中含有各种营养素以及荷尔蒙、酵素等能够有效增强细胞功能的活泼增强体...

熬夜的危害及其补救措施

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象是一种危害人的身体的不良习惯可导致一些疾病降低效率。熬夜是不良习惯的一种容易缺乏内源氧。 熬夜常识 面部问题:肤色暗沉长出小斑点 长期熬夜后在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点这是因为皮肤代谢缓慢日积...